Сейчас я признаю, что запустила себя. Не отказывала себе в обильной и вредной еде, мало двигалась. Как стала набирать килограммы, обиделась на критику друзей и родных и стала есть еще больше.
Потом был момент, что я поняла, что пытаюсь застегнуть сапог, а с меня градом льет пот. В голове что-то щелкнуло и начала понемногу худеть. Выбирала щадящие диеты, без сильных ограничений. Вес начал уходить. Но все происходило медленно, да и постоянное чувство голода не добавляло настроения.
Про марафон услышала от знакомой, сразу же подала заявку.
Начала я с весом 98 кг, через неделю вес снизился до 94.
Занятия проходят каждый день в течение недели. Основная ведущая - Елена Кален. Именно она дает уверенность, что все получится.
Помимо нее, со мной работали диетолог, куратор-психолог и тренер по фитнесу. Каждый день нам давались интересные самостоятельные задания, результаты мы выкладывали для разбора ошибок.
Больше всего мне помог психолог. На марафоне присутствует новаторская методика, позволяющая переставать идти на поводу у организма, когда он просит что-то вкусное и ненужное.
Именно эти просьбы "покушать что-то именно сейчас" и довели мое тело до плачевного состояния.
Научившись с этим справляться, я довольно быстро прекратила есть много и часто. Вес идет вниз довольно бодро. За пару месяцев ушло больше 12 кг.