Идёт загрузка...
Отзывы на "Марафон Елены Кален":
| Марафон Елены Кален | |||
|
Дата проведения: 30.11.-1 Место проведения: онлайн Сайт: https://ok.ru/lenakalen Организатор: Елена Кален Основная идея тренинга - это изменение Вашего мышление и привычек. Снижение веса должно быть в удовольствие, |
|||
08.11.2018 14:26 // Eris
Пишу отзыв спустя почти пол-года после марафона. Полет нормальный, никакой речи о срывах, как обычно это бывает на всяких диетах. Потому что после марафона срываться не с чего, не на что, не зачем, ведь я ем что захочу, дело просто в том, что я не много хочу) вообще ем я, в основном, не потому что хочу, а потому что это нужно моему организму для существования. Очень редко возникает желание попробовать какую-то сладость, но к этому я подхожу разумно и на фигуре такое не отражается.
В марафоне я участвовала две недели. За это время получила полное понимание принципов питания, знатно потренировались с Джилиан Майклс. При том, что я вообще не занималась спортом раньше, даже на физру в школе ходила "из под палки". Удивительно, но тренировки понравились. Первый раз сложно себя заставить, если ты решаешься сама, но с мотивационным настроем от Елены - легче лёгкого собраться и потренироваться. А дальше уде понимаешь все плюсы и сама, по собственному желанию, уже полгода почти каждый день тренеруюсь.
За те две недели стремительно ушли 4.5кг, потом постепенно ещё 4, и уже несколько месяцев я поддерживаю вес, практически ничего для этого не делая, потому что уже незаметно для себя я мысленно прорабатываю каждое чувство голода, каждую покупку в магазине. Порядок в голове, порядок в холодильнике) Желаю всем порядка и стройных фигур)
22.10.2018 15:06 // Дарья Шумилова
Худеть после 40 лет это совсем не то, что худеть в 25. Чтобы держать себя в форме, мне приходилось ежедневно считать калории и по часу в день заниматься спортом. Спорт еще ничего, но вести постоянно полуголодный образ жизни мне было очень тяжело. После того, как на работе упала в голодный обморок, решила пересмотреть свою систему питания. Об этом марафоне узнала от нашего главбуха, которая с его помощью похудела за полгода больше чем на 20 кг.
Подала заявку на участие в марафоне, с интересом послушала о своих ошибках в питании. Оказалось, что можно есть гораздо больше и не поправляться. Я сначала не верила, потому что одна съеденная лишняя булочка мгновенна давала привес в 100 граммов. Я уже почти год сидела на 700 калориях и любое отклонение от такой диеты показывало плюс на весах.
Начала пробовать следовать советам и убедилась в их правоте. Питаться я стала качественнее и разнообразнее, а вес не стал расти, даже похудела за месяц на 4 кг. Для меня это стало приятным сюрпризом, потому что похудеть я особенно и не пыталась, просто хотела узнать, как люди после 40 лет могут не быть голодными и не поправляться при этом.
Жалею, что раньше не знала об этом марафоне, но лучше поздно, чем никогда.
28.09.2018 12:38 // Мария Железнова
Очень мучилась с лишними килограммами, кое-как научилась не набирать, очень мало ела, мучила себя, но какой-то лишний вес всегда был. О стройности и не мечтала, просто хотела нормально питаться и не бояться набрать лишних 5 кг за выходные, вот и обратилась к Елене.
Из моих 68-70 кг я считала лишними по крайней мере 8-10. Прошла "Красивые привычки" полностью и довольна собой полностью!
Теперь, если мне хочется чего-то вредного, я просто пойду и потанцую, мне это помогает! Вот это интересно, найти, чем заменить еду, когда есть-то не хочешь, но аппетит есть. И так со многими вредными привычками, надо найти, чем их заменить, Елена в этом эксперт. Иногда это физические упражнения, иногда - какая-то конкретная другая еда или вода.
Воды теперь пью море! С удовольствием, вкусную. Не газировку, а лично для себя подбираю, можно добавить лимон или специи... Себя надо изучить и все о себе узнать) Елена Кален в этом мастер, сама прошла через похудение, так и сделала методику. Теперь помогает нам!
Я сбросила 13 кг, подтянула фигуру и давние знакомые меня просто не узнают. Говорят, помолодела) Так оно и есть, мое тело более здоровое, а на лице даже начинающиеся морщины разгладились. Советую!!
13.09.2018 15:48 // Марина [Гость]
Мы все знаем, что для красивой фигуры нужно исключить сладости, жирное, жареной и тд, в общем, все самое вкусное. Но это знание не спасает от лишнего веса, потому что желания слишком часто оказываются сильнее. Благодаря всему этому я год назад весила 86 кг, но нашла марафон Елены и стала переформировать свое мышление и желания тоже.
Методика заключается в работе с сознанием, с подсознанием автоматически. Каждый день я смотрела урок с Еленой, следовала указаниям, изучала интересные техники, которые помогают справляться с аппетитом. Но Елена Кален не учит просто подавлять аппетит, она учит отличать аппетит от голода и от ложного голода, когда еда желудку не требуется, но мозг хочет что-то съесть. Просто по привычке, или там мимо пекарни сложно пройти... Все эти ложные желания поесть я научилась контролировать.
За 3 недели на марафоне у меня уменьшилась талия на 9 см, ушло 8,5 кг. Уроки и все материалы можно смотреть после окончания участия, поэтому я не останавливаюсь на этом результате, а по-тихоньку снижают вес дальше. И хочу пожелать удачи всем, кто решился тоже взяться за себя. выполнять все указания и соблюдать рекомендации. С Еленой у вас обязательно все получится!
28.06.2018 17:45 // Людмила
Привет! Конечно, была мечта похудеть, но в той обстановке в которой я жила - она была какая-то вялая. У нас в поселке и развлечений то особенных не было: работа-дом-посиделки с подругами. А вот когда после бабушки досталась в наследство квартира в мегаполисе, то переехав я осознала, что с этими "отложениями" на бедрах, животе, спине мне ничего не светит. На работе в офисе меня как-будто и не видят - я для мужской части что-то вроде ПК или рабочей единицы, но только не девушки. Именно в то время я и узнала о марафоне (а может его послало мне провидение). Нашла их в интернете, "Красивые привычки" изменили все мое существование. Сначала я как обычно не сильно то и рассчитывала на успех - правильное питание как-то не хотело на мне закрепляться. Часто переносила его на следующий день. Но когда я подключилась к группе, да плюс прибавила еще тренировки, стала участвовать в обсуждениях и выполнять задания - пошел результат. За полтора месяца сошло 8,5 кг. Я даже не пойму как все это действует - мы поддерживаем друг друга, выполняем то, что нам говорят и это действует. Видимо на каком-то психо-эмоциональном уровне идет коррекция, организм соглашается, что это правильно и отдает лишние килограммы. Но разве это имеет значение - если это работает? Не буду утверждать, что было легко, но в группе это дается легче и безболезненно.
16.05.2018 10:01 // Карина Шилова
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 11 000 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
04.05.2018 18:25 // Марина [Гость]
Мне удалось пройти всего неделю, по личным обстоятельствам. Но за эту неделю выяснилось много удивительных вещей: мне не обязательно есть сладкое на ужин, я могу делать зарядку и даже просыпаться с легкостью рано утром! Но обо всем по порядку.
Пищевое поведение - это почти как этикет, нужно уметь себя вести и не сметать в желудок все что хочется. Похудение Елены Кален предусматривает воспитание этого поведения. Но тут все просто на самом деле - достаточно прислушаться к самой себе и приглушить крики мозга на тему "дай конфетууу":) И сложно, и просто одновременно. Главное - не сдаваться после первого срыва и пытаться дальше. Да и срыв в красивых привычках - не срыв. Тут надо послушать пару уроков и понять.
Легкие тренировки, которые я для себя выбрала, я делала утром и вечером прогуливалась по 20-30 минут. И с каждым днем становилось все легче делать зарядку. И каждое утро все легче просыпаться! Во многом это потому, что отечность с лица спАла и больше не появляется.
2 кг для моего небольшого роста - это большая потеря, заметная глазу и по ощущениям. Я не буду по ним скучать, а вот по сплоченной группе - буду. Хоть мы и продолжаем общаться, те ощущения командного духа непередаваемы. Спасибо марафону за полезные знания, буду из применять чтобы еще снизить вес.
23.04.2018 10:42 // Вероника [Гость]
Я с подросткового возраста весила 67 кг при росте 165, не очень толстая, но и не худая. Вес держался на таком уровне до беременности. Наверное стала много есть, но чаще думая, что это за двоих не ограничивала себя в еде. А после родов вес конечно же никуда не делся и мне стало неуютно при своем росте весить уже за 80. Долго искала в интернете подходящую для себя диету. К слову ограничивать себя в еде полностью не могу и не понимаю, как многие сидят на одной воде или кефире. Тут же на просторах я нашла отзывы о марафоне Елены Кален и решилась попробовать. За все время марафона я почерпнула для себя много полезной информации и узнала что не обязательно отказывать себе во всем, надо правильно строить питание, знать что можно кушать утром, вечером. Много новой и очень полезной информации. При этом я не чувствовала себя на жесткой диете, чувствовала себя хорошо и избавлялась от веса приблизительно на 2-3 кг в неделю, для меня это было впечатляюще. Тренировки прекрасно дополняют курс, как и общение с другими участниками, это хорошо мотивирует. Я заметила как исчез живот и бока, я стала лучше относится к себе, изменилась самооценка и пройдя марафон смело могу сказать, что это лучшее решение для достижения поставленных целей.
03.04.2018 09:10 // Альбус
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 11 000 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
«Авангард Недвижимость»: помогаем продавать или менять квартиры в Минске за 30 дней. Звоните: +375 29 105-61-61 А1, +375 33 660-61-61 МТС, +375 25 505-61-61 Life:)
«АВТОДОМ»: Более 700 моделей АВТО В НАЛИЧИИ. Экспресс-кредит, обмен, низкие цены. Подробнее на сайте avtodom.by
«МедАвеню» – многопрофильный медицинский центр для всей семьи. Более 15 направлений. Оборудование экспертного класса.
26.03.2018 14:27 // Евгения36
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 11 000 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
21.03.2018 13:50 // Катерина1212
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 11 000 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
27.02.2018 13:05 // Лилия Кулинич
В интернете много обмана, и я сначала подумала, что методика, которую придумала Елена Кален - развод. Уж больно сладко звучали обещания сбросить вес без диет. К тому же, как мне казалось, у меня метаболизм совсем медленный и без диеты мне не похудеть, но ведь все равно попробовала и действительно смогла похудеть.
Удалось похудеть сначала на 2 размера (с 50го до 46го), а после марафона вовсе до 44го, все это соблюдая методику Елены Кален. Уроки, которые даются на тренинге, будто въедаются в мозг - до такой степени натренировываешься во время марафона. И поддерживать себя в форме получается уже само собой. Задания настолько просты, что вопросов практически не возникает, а Елена очень четко и детально объясняет каждый урок. Выполнять их - одно удовольствие. Даже после марафона я прохожу многие задания по второму кругу, потому что привычки поменялись, интересно выполнить их еще раз.
Словом, мне повезло попасть на тренинг. Чего стоят только завистливые взгляды коллег) А я только больше люблю себя и свое тело, это огромное счастье, похудеть с 50 до 44. Просто новая жизнь! Нельзя откладывать похудение, если вы недовольны своим телом, я уверена, что таким лучше заняться раньше, чтобы дольше наслаждаться своей красотой.
20.02.2018 17:26 // Marina2233
Главное отличие тренинга "Красивые привычки" от всяких других способов похудения - это психологический подход. Ты можешь всем сердцем любить жареные пирожки по ночам и валяться в кровати все выходные, но после способа похудение Елены Кален тебе не захочется всего этого. Я теперь использую кровать по назначению, а не для ленивого времяпровождения. Я теперь ем, чтобы наполнить организм энергией и, очень редко, для удовольствия - пару конфет с чаем на завтрак. А в остальное время я и не хочу вредную пищу - так изменилось мое мышление и отношение к пище за время марафона.
Я думала, мне будет нечем заняться, ведь я ела от скуки, но нашлось куча интересных вещей: проводить время с родными, с друзьями, активные развлечения каждые выходные! Раньше этого не было, потому что я стеснялась своей неуклюжести, аквапарк был табу из-за фигуры... А теперь и батуты, и лыжи - я пробую все, потому что, во-первых, на марафоне учат любить свое тело. Это сложно, но это необходимо каждой женщине! Ну и благодаря растяжке, которую я почти каждый день делала дома, о неуклюжести можно забыть.
Всего 2 недели тренинга подарили потрясающие результаты. Я скинула 4,8 кг и остановилась на этом. Мне не нужно больше, я уже люблю себя такой. А если захочу еще похудеть - пройду марафон снова, или просто применю методику в жизни. Так может каждая. Любите себя
19.02.2018 11:52 // Angelina [Гость]
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 11 000 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
27.11.2017 09:48 // Biskolta
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 10 800 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
25.11.2017 09:10 // Espeldu
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 11 000 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
23.11.2017 12:48 // [Гость]
Хорошая идея марафоны, это реально работает. Так держать!!!
23.11.2017 12:21 // Gemini
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 10 800 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
22.11.2017 14:43 // Honka
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 10 800 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
22.11.2017 14:24 // Aldienka
[Отзыв временно скрыт администрацией сервиса Otzyvy.by на время проверки модератором.
Убедительно просим автора связаться с администрацией портала Otzyvy.by.
Мы всегда рады Вам на сервисе www.otzyvy.by, заходите, читайте, пишите. Более 10 800 компаний ждут Ваши отзывы, 200 000 реальных отзывов помогут Вам принять правильное решение.
С уважением, сервис отзывов в Беларуси Otzyvy.by
+375 29 1 208 108, +375 29 5 508 208
market@otzyvy.by]
Марафон Елены Кален - оставьте Ваш отзыв:
 |
Максимально развернутый ОТЗЫВ поможет компаниям улучшить свою работу, а пользователям принять правильное решение Более 12 000 белорусских компаний ждут Ваши отзывы, всегда рады помочь, проконсультировать. Ваши ОТЗЫВЫ помогают компаниям работать еще лучше! 3 268 525 потребителей каждый год посещают Otzyvy.by, ищут компании, товары, услуги по реальным отзывам. Ваши ОТЗЫВЫ помогают потребителям найти компании, товары, услуги! Благодарим Вас, что пользуетесь порталом Otzyvy.by. |
