Последние несколько лет я вынуждена бороться с лишним весом. После рождения ребенка я набрала лишние 15 кило, которые при росте 158 см делают меня тяжеловесной. Пыталась худеть разными способами, иногда сбрасывала 5 кило, на радостях расслаблялась и набирала обратно.
Про марафон услышала на детской площадке, две мамы обсуждали, стоит или не стоит записываться. Я расспросила их о нем и уже вечером подала заявку. Мамы не записались, хотели посмотреть, что получится у меня.
Первые дни были самыми сложными. Я почему-то нервничала, плохо соображала, приходилось повторно смотреть видео и заново перечитывать отправленные мне материалы. Даже куратору приходилось писать. А голодно не было, хоть калорийность меню и была снижена. Видимо, сказалось, что ела строго по часам. Раньше я ела, когда придется.
Когда дошли до психологической части, я успокоилась и расслабилась. Пришло понимание того, что все получится. Когда хотелось есть вне основных приемов пищи, записывала свои ощущения, анализировала причины, вызвавшие голод. Сложнее было выбрать время для домашнего фитнеса. Потом решила заниматься на улице, нам выслали разные программы, была и такая.
За неделю потеряла 3 килограмма. Это хороший результат, так худела только на гречке. Но на гречке я была злая и голодная, а в этот раз была сыта.
Знаниями, полученными на марафоне, пользуюсь, осталось еще два килограмма до моего девичьего веса. Те две мамы, что не записались, так и не похудели, жалеют, что не пошли на марафон со мной и теперь стараются догнать меня по результатам. Я довольна и советую пройти всем, кому надоели диеты и отсутствие результата.